SOBRE MÍ
EMPECÉ DE CERO MÁS DE UNA VEZ
Me fui de España con 29 años, sin un plan claro. Solo sabía que necesitaba empezar de cero.
Reconstruí mi vida en cuatro países. Cambié de trabajo, de idioma y de rutina tantas veces que entendí algo que hoy también aplico al cuerpo.
Cuando las circunstancias cambian, seguir haciendo lo mismo deja de funcionar.
Esa es la razón por la que nunca me rendí. Me adapté.
Aprendí independencia a la fuerza. Aprendí a funcionar cuando no hay comodidad. Y aprendí algo que ahora le digo a todas mis clientas: la estabilidad no viene de tener las condiciones perfectas. Viene de ti.
VIVI LOS EXTREMOS. POR ESO SE DE QUE TE HABLO
Empecé a entrenar como la mayoría, queriendo cambiar mi cuerpo lo antes posible. Dietas estrictas, sobreentrenamiento, la mentalidad de "más es más". Ya sabes cómo acaba eso.
Me formé. Contraté a un entrenador. Me convertí en entrenadora personal. Competí en bodybuilding. Corrí media maratón.
Llegué al físico que muchas mujeres creen que quieren. Y desde dentro vi la otra cara. La presión por mantenerlo a cualquier precio. El control. Los extremos.
Descubrí que un físico extremo no era la respuesta. Pero tampoco conformarme con los cambios.
Sigo persiguiendo un cuerpo que me haga sentir sexy, fuerte y orgullosa cuando me miro al espejo. La diferencia es que dejé de luchar contra la etapa en la que estoy. Dejé de aplicar la estrategia de hace diez años y aprendí a entrenar, comer y recuperarme para el cuerpo que tengo hoy.
POR QUÉ "LA EXCUSÓLOGA"
Porque durante meses fui mi propia excusa.
Le eché la culpa a las hormonas. Al cansancio. A la edad. A que mi cuerpo ya no respondía.
La realidad era otra.
Seguía aplicando la misma estrategia que me había funcionado años atrás a un cuerpo que ya no era el mismo.
Cuando cambié la estrategia, sin entrenar más y poniendo el mismo esfuerzo, en menos de diez días empecé a ver más cambios que en los cinco meses anteriores.
Ahí entendí algo que cambió mi forma de trabajar.
Las excusas no siempre son una mentira. Muchas veces son una explicación incompleta.
Mi trabajo no es decirte que todo está en tu cabeza.
Es ayudarte a distinguir qué es una limitación real y qué es una estrategia que ya dejó de funcionar.
Por eso nació La Excusóloga.
Porque detrás de casi todas las excusas hay una respuesta. Y detrás de casi todas las respuestas, una estrategia mejor.